“C’est maintenant que commence le changement.” Les différentes méthodes (Explications simplifiées)   La psychothérapie comportementale et cognitive   Le développement psychologique est assimilé à une suite d'apprentissages. C'est leurs mauvais déroulement qui est à l'origine des troubles (phobies, rituels…). Différentes méthodes (relaxation, exposition progressive à l'élément perturbateur…) vont les atténuer puis les supprimer. Une vingtaine de séances, en trois à six mois, peuvent suffire.   La psychothérapie humaniste   C'est une aide, une attitude compréhensive du thérapeute pour son patient qui doit créer pour celui-ci les conditions d'une nouvelle perception de son passé comme de son présent, et de lui permettre de résoudre, par lui-même, les conflits dont il souffre.   La psychothérapie systémique   Le comportement d'un individu est toujours situé par rapport à son entourage. L'identification des relations et des éventuels dysfonctionnements qui s'y développent doit permettre d'en corriger les effets négatifs, sources des souffrances exprimées par le patient.   La psychothérapie intégrative   Au lieu d'avoir une seule théorie, le thérapeute dispose de plusieurs méthodes, et choisit celle ou celles – l'association de techniques étant possible – qui sera ou seront les mieux adaptées à chaque patient.   **************************************************** Retour à la page "Foire aux questions"